Ομάδα Κρούσης Καμαρών: Στέλνουν sms για μετακίνηση Νο6 και καθαρίζουν παραλίες!

2021-01-11T16:53:15+00:00

“Καθάρισε την παραλία σου. Φρόντισε τον πλανήτη μας”. Μία γυναίκα, τρεις άντρες και ένας σκύλος, αποφάσισαν να δώσουν στη μετακίνηση Νο6 άλλο νόημα! Αντί να περπατούν και να μιλούν στην παραλία, την καθαρίζουν! Η Μαρία Μπατούλ από τη Ζήρια, ο Χρήστος Κοντογιάννης, ο Κυριάκος Δανέλλης και ο Γιάννης Καραγεωργόπουλος από τις Καμάρες, είναι οι… τέσσερις σωματοφύλακες των Καμαρών, που έδιωξαν από την παραλία της Μπούκας όλα τα σκουπίδια και τα πλαστικά.


“Βρισκόμαστε συνέχεια στην Μπούκα για λίγο περπάτημα και λίγη επαφή με τη φύση” λέει στο e-loggos.gr η Μαρία Μπατούλ και εξηγεί πώς προέκυψε η ιδέα: “Πριν από λίγες ημέρες, ο Χρήστος είχε την ιδέα αντί να καθόμαστε στο παγκάκι, να καθαρίσουμε την παραλία. Έτσι, πήραμε σακούλες, γάντια και τσουγκράνες και μέσα σε δυόμιση ώρες καταφέραμε να καθαρίσουμε ολόκληρη την παραλία”.
Η υλοποίηση της ιδέας, πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 10 Ιανουαρίου και όπως θα δείτε και στο βίντεο που γύρισε η ομάδα των τεσσάρων, το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.

“Θα μπορούσαμε να μαζευόμασταν περισσότερα άτομα και να το κάναμε πιο οργανωμένα, όμως λόγω της κατάστασης με τον Covid είπαμε να το κάνουμε εμείς οι τέσσερις υπό την επίβλεψη της Shark(του σκύλου!)!” λέει η Μαρία. 

Ουσιαστικά, η παρέα αντί να γκρινιάζει για τη βρώμικη παραλία και να ρίχνει το φταίξιμο στον Δήμο, όπως κάνουν οι περισσότεροι, πήρε την κατάσταση στα χέρια της αποδεικνύοντας πως τα πράγματα είναι πολύ πιο εύκολα απ’όσο κάποιοι θέλουν να τα παρουσιάζουν…

Το μόνο που ζητούν από τον Δήμο, όπως λέει η Μαρία Μπατούλ, είναι το εξής… “Θα ήταν καλό να ερχόταν ο Δήμος κάποια στιγμή, να μαζέψει τα ξύλα τα οποία έχουμε συγκεντρώσει σε σωρούς…”


Επόμενος στόχος;

Η παραλία στο Λαμπίρι. Η παρέα είναι ήδη έτοιμη, έχει εφοδιαστεί ό,τι χρειάζεται και με τη βοήθεια του καιρού, μόλις τα καταφέρουν θα συναντηθούν ώστε να καθαρίσουν την παραλία στο Λαμπίρι με σύνθημα: “Καθάρισε την παραλία σου! Φρόντισε τον πλανήτη μας!”

Ομάδα Κρούσης Καμαρών: Στέλνουν sms για μετακίνηση Νο6 και καθαρίζουν παραλίες!2021-01-11T16:53:15+00:00

Kαμάρες: Μέχρι το βενζινάδικο τα δρομολόγια του ΚΤΕΛ Αιγίου λόγω έργων

2021-01-07T15:49:25+00:00

Το Αστικό ΚΤΕΛ Αιγίου, με ανακοίνωση που εξέδωσε το απόγευμα της Πέμπτης 07/01, ενημερώνει το επιβατικό κοινό των Καμαρών ότι τα δρομολόγια θα ξεκινούν και θα τερματίζουν στη στάση που βρίσκεται στο βενζινάδικο.

Τα δρομολόγια δε θα συνεχίζουν προς Μπαρμπουναίικα, λόγω εκτέλεσης έργων.

 

Kαμάρες: Μέχρι το βενζινάδικο τα δρομολόγια του ΚΤΕΛ Αιγίου λόγω έργων2021-01-07T15:49:25+00:00

Στην άλλη άκρη του χωριού βρέθηκε ο στολισμός της Γέφυρας των Καμαρών

2020-12-27T11:53:34+00:00

Η παρατηρητικότητα των κατοίκων των Καμαρών, ήταν αρκετή ώστε να εντοπιστεί ο κλεμμένος καρυοθραύστης από τη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση της γέφυρας. Τουλάχιστον τρεις κάτοικοι επικοινώνησαν με τον κ.Αχιλλέα Κιτσάτη από το Δ.Σ. του Αχιλλέα Καμαρών αμέσως μετά την ανακοίνωση που εξέδωσε μέσω Facebook και τον ενημέρωσαν πως είδαν τον καρυοθραύστη στην άλλη άκρη του χωριού, σε ένα μικρό στενό στον δρόμο που οδηγεί προς το Γυμνάσιο. Ο ίδιος, οδηγήθηκε στο σημείο και μετέφερε τον καρυοθραύστη στη θέση του… 

Αύριο, και μετά την εξέταση των πλάνων από τις κάμερες, θα αποφασιστεί εάν θα γίνει μήνυση ή όχι στους δράστες. 

Στη φωτογραφία, φαίνεται ο καρυοθραύστης πριν την κλοπή

η εικόνα το πρωί της Κυριακής, χωρίς τον καρυοθραύστη δίπλα από τη φάτνη

Νωρίτερα, το Δ.Σ. του Αχιλλέα Καμαρών είχε δώσει διορία μέχρι αύριο σε αυτούς που έκλεψαν τον στολισμό, μέσα από μία ανακοίνωση στο Facebook. 

Ουσιαστικά, κάποιοι έκλεψαν ένα στολίδι το οποίο έχει ύψος 2 μέτρα! 

“Δυστυχώς για αυτούς και ευτυχώς για εμάς, υπάρχουν κάμερες και γρήγορα θα μπορέσουμε να βρούμε αυτούς που καταστρέφουν τα όνειρα των παιδιών”  αναφέρει στην ανακοίνωσή του ο κ.Αχιλλέας Κιτσάτης εκ μέρους του Αχιλλέα Καμαρών και συνεχίζει “Να ξέρουν, ότι αν μέχρι τη Δευτέρα δεν επιστραφεί, θα γίνει μήνυση και θα υποστούν τις κυρώσεις, όσο παιδάκια κι αν είναι”.

 

Στην άλλη άκρη του χωριού βρέθηκε ο στολισμός της Γέφυρας των Καμαρών2020-12-27T11:53:34+00:00

Αλίκη Τσούτση: Η αντιπρόεδρος της ποδοσφαιρικής ομάδας των Καμαρών, που ήθελε να μοιάσει στην Τζένη Καρέζη!

2020-12-16T14:23:00+00:00

Όταν ένας πασίγνωστος Έλληνας σκηνοθέτης της ζήτησε να κάνει τη ζωή της ταινία με πρωταγωνίστρια την Πέγκυ Τρικαλιώτη, σίγουρα δεν είχε υπολογίσει ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή της κυρίας Αλίκης Τσούτση. Το ποδόσφαιρο.

Η μοναδική γυναίκα Αντιπρόεδρος ποδοσφαιρικής ομάδας στην Αχαΐα, είναι νοσηλεύτρια, φτιάχνει αγιογραφίες και όταν ήταν μικρή, ήθελε να μοιάσει στην Τζένη Καρέζη.

                            φωτ.:Facebook
Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη

“Το καλοκαίρι του ’17 η Διοίκηση του Αχιλλέα Καμαρών ήθελε στις Ακαδημίες της ομάδας πέρα από τους προπονητές και κάποιο νοσηλευτή και επειδή είχε να κάνει με μικρά παιδιά σκέφτηκε ότι θα ήταν καλύτερο να προσλάβει μία γυναίκα. Μου προτάθηκε και δέχτηκα. Στην αρχή βρισκόμουν εκεί ασκώντας νοσηλευτικά καθήκοντα με μικροτραυματισμούς των παιδιών. Κάποια μέρα όμως μου προτάθηκε να είμαι γιατρός της μεγάλης ομάδας επίσημα σε αγώνα πρωταθλήματος αφού ο γιατρός της ομάδας απουσίαζε εκτός περιοχής. Πολύ άγχος αγωνία ευθύνη με κυρίεψαν ευτυχώς όμως όλα πήγαν καλά σιγά σιγά άρχισα να δένομαι με την ομάδα από κει και πέρα κάθε Κυριακή βρισκόμουν κοντά της ακόμη και στα εκτός έδρας παιχνίδια”.
Το επόμενο βήμα δεν άργησε να έρθει. Η κυρία Τσούτση, κατάφερε να κερδίσει μικρούς και μεγάλους μέσα στην ούτως ή άλλως ανδροκρατούμενη έδρα και στις προηγούμενες εκλογές για τη Διοίκηση της ομάδας, προς γενική έκπληξη όλων, τα μέλη του Συλλόγου την τίμησαν με την ψήφο τους εκλέγοντάς την στην τρίτη θέση. “Το Δ.Σ. μου ανέθεσε τη θέση της Β’ Αντιπροέδρου και Διευθύντριας των Ακαδημιών. Η θέση είναι πολύ μεγάλη όμως αγαπώ τόσο πολύ αυτό που κάνω και είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρω ξανά” δηλώνει η ίδια στο e-loggos.gr.


Πώς είναι άραγε αυτή η ενασχόλησή της με ένα άθλημα το οποίο ως επί των πλείστων διοικείται από άνδρες; Έχει ακούσει ποτέ κάποιο ρατσιστικό σχόλιο; Η ίδια, εξηγεί: “Δεν έχω ακούσει κανένα ρατσιστικό σχόλιο προς το πρόσωπό μου. Θέλω να τονίσω ότι η Διοίκηση του Συλλόγου με έχει στηρίξει και δεν έχει δώσει το δικαίωμα σε κανέναν να μου δημιουργήσει πρόβλημα, για αυτό άλλωστε συνεχίζω να βρίσκομαι εκεί για τέσσερα συνεχόμενα έτη. Αν και είχα κάποια μικρά θέματα στο παρελθόν, αυτά προέρχονταν από το γυναικείο φύλο”.

Η νοσηλευτική, η Τζένη Καρέζη και το όνειρο της Γερμανίας

Η ζωή της αυτή τη στιγμή, μοιράζεται ανάμεσα στο ποδόσφαιρο, τη νοσηλευτική -που είναι και το κύριο επάγγελμά της-καθώς και στις κατασκευές που αφορούν στη διακόσμηση εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. “Όταν θες, όλα τα μπορείς” λέει και ξαναλέει. Κάπως έτσι πρέπει να είπε και εκείνη την ημέρα, που μαθήτρια ακόμα, ανακοίνωσε στους γονείς της πως θα πάει στην αδερφή της στη Γερμανία. Καπρίτσιο; Παρόρμηση της νεαρής ηλικίας; Η ίδια, υποστηρίζει πως “Πήραν τα μυαλά μου αέρα”. Με θεία τη γνωστή μάνατζερ μοντέλων, Κρίστι Κρανά, κάθε ανιψιά στην ηλικία της, σίγουρα θα γοητευόταν από τη λάμψη του επαγγέλματος. Μόνο που η κυρία Αλίκη δεν ήθελε να γίνει μοντέλο… “Μεγάλη μου αγάπη ήταν η ηθοποιία. Ήθελα να γίνω ηθοποιός. Θαύμαζα τη Τζένη Καρέζη” μας εξομολογείται.
Σε μια εποχή που οι περισσότεροι γονείς ωθούσαν τα παιδιά στη “σιγουριά του Δημοσίου”, εκείνη επιλέγει να κάνει την επανάστασή της, αναζητώντας στη Γερμανία το όνειρο του ηθοποιού… Σταματάει το σχολείο και κυνηγάει το όνειρό της. Μόνο που τα όνειρα, δε βγαίνουν πάντα αληθινά…


Επιστρέφοντας στην Ελλάδα πια, ξεκινάει και πάλι το σχολείο, δίνει εξετάσεις και περνάει στη Νοσηλευτική. Έκτοτε, έχει εργαστεί ως νοσηλεύτρια στην ΕΒΟ Αιγίου, στο Σωτηρία, στο Ιπποκράτειο, στο Ψ.Ν.Α., στο Νοσοκομείο του Αιγίου και εδώ και περίπου έξι χρόνια, στον ογκολογικό ξενώνα Πατρών “Η ΕΛΠΙΔΑ”. Κι όμως, με τόσα χρόνια στη δουλειά αυτή, δεν έχει καταφέρει ακόμα να μην επωμίζεται τον πόνο των άλλων… “Υποφέρω. Σκέφτομαι διάφορες καταστάσεις και τις παίρνω μαζί μου, στο σπίτι μου. Δεν είναι μόνο ο καρκίνος στη ζωή μας. Πίσω από κάθε πόρτα κλειστή κρύβεται πολύς πόνος. Η καθημερινότητα είναι η ουσία και αυτό το μαθαίνουμε από την οικογένειά μας από τα βιώματα μας δεν κοστίζει τίποτα ένα χαμόγελο, ένας γλυκός λόγος ,η εκφραστικότητα του προσώπου ,μία γλυκιά καλημέρα βρε άνθρωπε…”

“Όταν θες, όλα τα μπορείς!”

Πώς εκτονώνεται όλη αυτή η ενέργεια, θα αναρωτηθεί κανείς… Κι όμως. Εκείνη, παρόλο που είναι μητέρα τριών παιδιών, καταφέρνει και βρίσκει χρόνο ώστε να προσφέρει στην ψυχή της, το κάτι παραπάνω. Προερχόμενη από βαθιά θρησκευόμενη οικογένεια, δε θα μπορούσε να μην καταπιαστεί με εικόνες… “Δεν κάνω καθαρά αγιογραφίες, αν έκανα θα ήταν άθλος . Είναι εικόνες με διάφορες τεχνικές , ντεκουπάζ μεταφορά εικόνας αλλά με πάρα πολλές παρεμβάσεις πάνω στα έργα ,τα οποία τα κάνουν ξεχωριστά και ιδιαίτερα. Κάθε φορά που φτάνω στην τελειοποίηση τη θαυμάζω και αναρωτιέμαι πώς την έφτιαξα;”
Για να μη μακρηγορούμε, η κυρία Αλίκη Τσούτση πριν από περίπου δυόμισι χρόνια, γράφηκε σε ΙΕΚ για να σπουδάσει διακόσμηση εσωτερικού και εξωτερικού χώρου!

                                               

Διάφορες κατασκευές, γούρια και πίνακες είναι μόνο ελάχιστα από αυτά που μπορεί να φτιάξει… “Ο κόσμος της τέχνης είναι ατελείωτος. Ειδικά όταν γνωρίζω τον παραλήπτη ενός έργου, προσπαθώ να μάθω περισσότερα πράγματα για αυτόν, ώστε το δημιούργημα να έχει άλλη αξία πιο ιδιαίτερη. Πολλές φορές καθυστερώ αρκετά πιέζομαι θέλω το καθετί που φτιάχνω να γίνεται πρώτα στο μυαλό μου ,το φέρνω εικόνα μπροστά μου και κατόπιν αρχίζει η πράξη. Έχει έρθει κάποιος τελευταία στιγμή να μου ζητάει κάτι με περιθώριο υλοποίησης 2 ημερών. Ουρλιάζω : Μα τι λες; πως θα γίνει; γιατί άργησες ;και άκουσα από την άλλη…οκ, όποτε το φτιάξεις. Πιέζομαι και σε δύο μέρες το παρουσιάζω. Το έχω κάνει με πολύ ωραίο αποτέλεσμα. Και τότε έρχεσαι και λες πως: ΟΤΑΝ ΘΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΜΠΟΡΕΙΣ!”

*Η κυρία Αλίκη Τσούτση, είναι μητέρα τριών παιδιών, ηλικίας 7,5, 18 και 25. Η μεγαλύτερη κόρη της, Παναγιώτα, είναι παιδί με ιδιαιτερότητες. Έχει τελειώσει ΕΠΑΛ, ΙΕΚ με ειδικότητα βοηθού βρεφονηπιοκόμου και ΙΕΚ Αρτοποιεία – Ζαχαροπλαστική ενώ τώρα σπουδάζει σε σχολή της Πάτρας με ειδικότητα Μηχανολόγου.

Αλίκη Τσούτση: Η αντιπρόεδρος της ποδοσφαιρικής ομάδας των Καμαρών, που ήθελε να μοιάσει στην Τζένη Καρέζη!2020-12-16T14:23:00+00:00

“Το μανάβικο των Καμαρών”: Λόλα…να μια σαλάτα και άλλη μία δώρο!

2020-12-13T16:13:33+00:00

Σαλάτα γαλλική και λόλα κόκκινη ή πράσινη, 1+1 δώρο!  

Το “Μανάβικο” στις Καμάρες και πάλι κοντά μας με την προσφορά της εβδομάδας!

Από τη Δευτέρα 14/12 έως και το Σάββατο 19/12, φρέσκια γαλλική σαλάτα και λόλα κόκκινη ή πράσινη, 1+1 δώρο!

                                       

Για παράδοση κατ’οίκον, μπορείτε να τηλεφωνείτε στο 2691031485.

Θυμηθείτε! Μην ψιλοκόβετε τη λόλα και τη σαλάτα. Προτιμήστε μεγάλα κομμάτια ώστε να μη χάνονται οι θρεπτικές αξίες! Η γαλλική σαλάτα και η λόλα έχουν πολύ χαμηλή θερμιδική αξία, όμως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α,C και Κ. Επίσης είναι πολύ καλή πηγή φυτικών ινών! 

Και πώς θα απογειώσουμε την πράσινη σαλάτα μας; Η σπιτική σάλτσα βινεγκρέτ του Άκη Πετρετζίκη, είναι ιδανική και μάλιστα διατηρείται στο ψυγείο μας για μια ολόκληρη εβδομάδα! 

ΥΛΙΚΑ

      • 1 κ.σ. μουστάρδα
      • 1 κ.σ. μέλι
      • 70 ml ξίδι, από λευκό κρασί
      • αλάτι
      • πιπέρι
      • 100 ml ελαιόλαδο
      • 200 ml σπορέλαιο

Για το σερβίρισμα

      • πράσινη σαλάτα
      • 1/2 αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
      • 1 ντομάτα, χοντροκομμένη
      • αβοκάντο, ώριμο, κομμένη σε φέτες
“Το μανάβικο των Καμαρών”: Λόλα…να μια σαλάτα και άλλη μία δώρο!2020-12-13T16:13:33+00:00

Ο Α.Σ.Αχιλλέας Καμαρών στόλισε τη γέφυρα!

2020-12-13T12:49:04+00:00

Από τη μία η πρωτοβουλία του Δ.Σ. του Α.Σ.Αχιλλέα Καμαρών, από την άλλη η βοήθεια της ΔΗΚΕΠΑ, το καλό δεν άργησε να γίνει! Η γέφυρα των Καμαρών στολίστηκε όπως ποτέ άλλοτε, με μια πρωτότυπη και ταυτόχρονα εντυπωσιακή φάτνη, με ξύλινα στρατιωτάκια αλλά και με χριστουγεννιάτικο ρολόι! Ο Α.Σ.Αχιλλέας Καμαρών κατάφερε να δώσει έναν αισιόδοξο τόνο στις δύσκολες μέρες που βιώνουμε, αποδεικνύοντας πως ο ρόλος του είναι εξίσου δημιουργικός και εκτός των αγωνιστικών χώρων και στέλνοντας το πιο αισιόδοξο μήνυμα για τις γιορτές:

“Καλά Χριστούγεννα, καλές γιορτές και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος. 2021 έλα μόνο με χαρές”!

 

Ο Α.Σ.Αχιλλέας Καμαρών στόλισε τη γέφυρα!2020-12-13T12:49:04+00:00

“Το μανάβικο των Καμαρών”: Με λάχανο 0,33€, εσύ πόσους λαχανοντολμάδες θα φτιάξεις;

2020-12-06T16:00:34+00:00

Λαχανάκι ντόπιο, αντιοξειδωτικό με 0,33€! Το “Μανάβικο” στις Καμάρες και πάλι κοντά μας με την προσφορά της εβδομάδας!

Από τη Δευτέρα 7/12 έως και το Σάββατο 12/12, φρέσκο ντόπιο λάχανο μόνο 0,33€!

Για παράδοση κατ’οίκον, μπορείτε να τηλεφωνείτε στο 2691031485.

Και τί καλύτερο, από το πιο hot και πιο θρεπτικό φαγητό του χειμώνα; Δείτε παρακάτω, τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για λαχανοντολμάδες! 

ΥΛΙΚΑ

Για τους λαχανοντολμάδες

      • 1 λάχανο, μεγάλα

      • αλάτι

      • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο

      • 200 γρ. ρύζι καρολίνα

      • 1/2 κ.γ. κύμινο

      • 1 κρεμμύδι

      • 1 σκ. σκόρδο

      • 1/3 ματσάκι άνηθο

      • 1/3 ματσάκι δυόσμο

      • 1/3 ματσάκι μαϊντανό

      • 3 κλ. δεντρολίβανο

      • πιπέρι

      • 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη σάλτσα

      • 70 γρ. βούτυρο

      • 70 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.

      • 700 γρ. νερό

      • 1 κύβο κότας

      • ξύσμα λεμονιού, από 1-2 λεμόνια

      • χυμό λεμονιού, από 1-2 λεμόνια

      • πιπέρι

      • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για το σερβίρισμα

      • 1/2 ματσάκι άνηθο

      • 1 κ.γ. ελαιόλαδο

      • φέτες λεμόνι

      • πιπέρι

δείτε τη διαδικασία εδώ https://akispetretzikis.com/el/categories/lachanika/lachanontolmades

“Το μανάβικο των Καμαρών”: Με λάχανο 0,33€, εσύ πόσους λαχανοντολμάδες θα φτιάξεις;2020-12-06T16:00:34+00:00

“Το μανάβικο” στις Καμάρες υποδέχεται τον Δεκέμβριο με σούπερ προσφορές!

2020-11-29T10:17:32+00:00

Μαρουλάκι θρεπτικό 1+1 δώρο!

“Το μανάβικο” των Καμαρών εκτός του ότι είναι πάντα δίπλα στον καταναλωτή, υποδέχεται τον πιο γιορτινό μήνα του χρόνου με προσφορές που θα συζητηθούν!

Από τη Δευτέρα 30/11 έως και το Σάββατο 6/12, φρέσκο μαρούλι μόνο 0,50€ και με κάθε ένα, δώρο άλλο ένα!

Για παράδοση κατ’οίκον, μπορείτε να τηλεφωνείτε στο 2691031485.

                                 
Έτσι, εκτός από το καλό στην… τσέπη μας, έχουμε την ευκαιρία να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με βιταμίνες!
Πιο συγκεκριμένα, το μαρούλι περιέχει τα εξής θρεπτικά συστατικά:
Βιταμίνες Α και C, οι οποίες λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και θωρακίζουν τον οργανισμό μας από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες είναι μία εν δυνάμει επιβλαβής κατάσταση η οποία οφείλεται στη συσσώρευση ελεύθερων ριζών στο σώμα μας.
Βιταμίνη Κ, η οποία είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος αλλά και για υγιή οστική πυκνότητα, αφού προάγει την οστεοβλαστική δραστηριότητα στα οστικά κύτταρα.
-Σχετικά καλές ποσότητες φυλλικού οξέος, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA – γι’αυτό και είναι απαραίτητο στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για την πρόληψη βλαβών του νευρικού σωλήνα του εμβρύου.
-Μικροποσότητες διάφορων μετάλλων όπως σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία πολλών μεταβολικών διεργασιών.
-Από την άλλη πλευρά, το μαρούλι αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (περίπου 7-8 kcal ανά φλιτζάνι, κομμένο) χάρη στην πολύ υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό. Αυτό, κατ’ επέκταση, το κάνει ιδανικό για απώλεια βάρους, αφού προσφέρει υψηλό κορεσμό με ελάχιστες θερμίδες.

“Το μανάβικο” στις Καμάρες υποδέχεται τον Δεκέμβριο με σούπερ προσφορές!2020-11-29T10:17:32+00:00

Βυθίστηκε το σκάφος που πήρε φωτιά- Καλά στην υγεία τους οι επιβαίνοντες

2020-11-13T10:02:35+00:00

Φωτιά σε σκάφος στο οποίο επέβαιναν δύο αλλοδαποί άνδρες ξέσπασε σήμερα το πρωί στη θαλάσσια περιοχή του Αιγίου κοντά στις Καμάρες. Στο σημείο έσπευσαν το πυροσβεστικό και το αντιρρυπαντικό σκάφος του Λιμενικού. Στη θαλαμηγό επέβαιναν δύο αλλοδαποί άνδρες, ένας Κροάτης και ένας Βρετανός, οι οποίοι αρχικά παρελήφθησαν από ιδιωτικό σκάφος και στη συνέχεια από σκάφος του Λιμενικού Σώματος και είναι καλά στην υγεία τους. Σύμφωνα με πληροφορίες ο προορισμός τους φαίνεται να ήταν η Ιταλία και είχαν ξεκινήσει από την Τουρκία.

Πηγή: thebest.gr

Βυθίστηκε το σκάφος που πήρε φωτιά- Καλά στην υγεία τους οι επιβαίνοντες2020-11-13T10:02:35+00:00

Φωτιά σε σκάφος ανοιχτά της Μπούκας

2020-11-13T08:44:31+00:00

Πυκνοί καπνοί καλύπτουν την παραλία της Μπούκας μετά από πυρκαγιά που ξέσπασε σε σκάφος στα ανοιχτά της περιοχής.

Το λιμενικό Αιγίου έχει ήδη στείλει σκάφος του και μεταφέρει στο Λιμάνι του Αιγίου τους δύο επιβάτες προκειμένου να μεταφερθούν με το ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο για τις πρώτες βοήθειες.

Την ακτή έχουν προσεγγίσει τρία οχήματα με έξι πυροσβέστες.

Οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο για θαλαμηγό.

 

φωτό: Αγγελίκή Σαμπάνη
φωτο: filodimos.gr

 

Φωτιά σε σκάφος ανοιχτά της Μπούκας2020-11-13T08:44:31+00:00
Load More Posts